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전문가들은 운동 전 준비 활동과 강도 조절이 부상을 막는 핵심 요소라고 말한다. 시작 전 최소 10분 동안 스트레칭으로 관절의 움직임 범위를 넓히고, 스쿼트와 같은 하체 근력 운동을 함께하여 상체에 집중되는 부하를 분산시켜야 한다.
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进一步分析发现，그는 파크골프가 중장년층 건강 관리에 도움이 되는 운동인 만큼, 지나친 경쟁이나 과도한 스윙보다는 '꾸준히 지속할 수 있는 운동 습관'으로 접근하는 것이 중요하다고 덧붙였다.
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